허리디스크, 허리 통증 있을 때 어떤 매트리스 구매할지 고민하시나요? 저도 똑같은 고민을 했는데 지금은 여러 침대를 사용해 보고 자신에게 맞는 침대가 있다는 것을 알았습니다 여러 종류가 있으니 각 종류마다 장단점 소개해드리고 추천까지 해드리겠습니다
기본적으로 허리 통증과 매트리스는 세트라고 생각하셔도 됩니다 수면할 때 허리가 쉬기 때문에 정말 중요합니다 매일 8시간 이상을 수면을 취한다고 가정했을 때 1/3은 침대에서 보내게 됩니다 우리는 살면서 1/3 정도를 누워서 생활한다는 말이랑 같습니다
만약 허리 통증으로 고생하고 계신다면 지금 사용하고 있는 침대를 확인해 보세요 저도 바꾼 이후로 정말 편안하게 생활 중입니다 참고로 제 경험담이 궁금하시면 따로 포스팅했으니 참고해 주세요
매트리스 종류 및 장단점
매트리스도 여러 종류가 있다는 사실 알고 계신가요 크게 세 가지 종류가 있습니다 각 종류마다 장점이 다르기 때문에 추천드리기 전에 종류별로 자세하게 설명드리도록 하겠습니다
1. 메모리폼 매트리스
이미 많이 아실만한 종류인데 정확하게 어떤 점이 좋은지 모르시는 분들이 많습니다 이 매트리스는 충격 완충제 용도로 개발된 소재로 만들어졌으며 형상 복원 능력이 탁월하여 쿠션감이 상당히 좋습니다 충격완화에도 뛰어난 제품이기 때문에 허리 굴곡에 맞게 잘 받쳐주기 때문에 허리디스크 환자에게 인기가 많습니다
2. 스프링 매트리스
아마 절반이상이 스프링 매트리스를 사용중일 것으로 예상합니다 가장 일반적으로 사용하는 침대 매트리스이며 저렴한 제품들이 많습니다 강철 코일 코어로 만들어지며 장점은 다른 제품보다 저렴하고 우수한 지지력을 제공하며 단단하고 탄력 있는 느낌을 느낄 수 있습니다 하지만 시간이 지나면서 처짐이 생기기 때문에 오래 사용하지 못한다는 단점이 있습니다
3. 라텍스 매트리스
고무나무에서 추출한 천연 소재로 만들어지며 반응성과 내구성이 상당이 뛰어납니다 장점으로는 뛰어난 충격완화 및 지지력을 제공하며 천연 라텍스인 경우 항균성이 있기 때문에 집 먼지 진드기에 효과적입니다 고무향을 싫어하는 진드기가 서식이 불가능하기 때문에 위생성이 아주 뛰어납니다
허리디스크 매트리스 추천
저는 허리디스크가 발병하고 정말 많은 매트리스를 구입해서 사용해 봤습니다 어떤 제품은 일주일을 사용하고 바로 중고로 팔았을 만큼 허리에 좋지 않다는 느낌을 강하게 받았습니다
그때 느꼈던 점은 허리에 침대는 정말 중요한 역할을 한다는 것을 깨달았습니다 저는 여러 매트리스 중 메모리폼을 선택했습니다 이유는 소문처럼 제 허리를 확실하게 잡아주고 딱딱하지 않아서 좋았습니다 인터넷에 검색을 하면 종종 볼 수 있는 내용으로 허리통증 있는 사람은 딱딱한 침대를 사용해야 한다고 나옵니다
하지만 저는 딱딱한 제품일수록 허리는 더 아팠습니다 물론 개인마다 다르겠지만 전 정말 효과를 봤기 때문에 제가 지금까지 사용하고 있는 제품 추천드리겠습니다
지누스 매트리스
제가 지금까지 사용하고 있는 제품은 지누스 매트리스입니다 이 제품을 선택한 이유는 가성비가 좋으면서 제 허리에 맞는 제품을 찾다가 발견했습니다 지누스는 매트리스를 전문적으로 만드는 기업인데 한국 기업이지만 국내보다 해외에서 더 유명한 제품입니다 아마존에서 판매 1위를 기록할 만큼 사람들이 많이 구매하는 제품입니다
추천 이유
일단 제가 너무 효과를 봤기 때문에 추천드립니다 지누스는 신체 부위에 따라서 7가지 영역으로 매트리스를 나누어 부분마다 각각 다른 압력의 메모리폼을 사용하는 것이 제품 특징이며 누웠을 때 압력이 제일 집중되는 부분에는 부드러운 메모리폼을 사용하고, 압력이 낮은 부분에는 조금은 단단한 메모리폼을 사용하여 허리가 안 좋은 사람들이 무리가 가지 않도록 설계했습니다
무엇보다 가격이 정말 저렴합니다 제가 여러 제품을 구매하면서 느꼈지만 침대는 정말 비싸다는 것입니다 비싼 제품은 기본 100만 원은 넘습니다 하지만 지누스는 제가 구입할 당시에 20만 원 초반에 구매했을 만큼 저렴합니다 저는 허리가 안 좋은 사람이라면 지누스 강력하게 추천합니다 후기도 정말 많기 때문에 제 글만 보고 구매하지 마시고 다른 사용후기를 보고 결정하시기 바랍니다
여기까지 제 경험을 기반으로 하여 허리디스크 환우분들을 위해 매트리스를 추천해 봤습니다 물론 제 개인적인 의견이기 때문에 참고만 해주시기 바랍니다 수면 환경을 좋게 유지하는 것도 치료에 정말 중요한 부분입니다 본인이 수면 시 통증 없이 잠을 자고 있는지 확인하시면 결정이 빠를 것으로 예상됩니다
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